患上了乳腺炎症病后，一方面要常常自查和定期到医院复查，适当时展开医学化疗；另一方面要留意调整生活方式，因为有相当多的乳腺炎症病，其再次发生和发展与体重增加、高脂饮食、情绪失当等有关。 身体检查追查乳腺炎症 医生警告饮食要酸甜 这次身体检查，其他项目检查我都无出现异常，却在最后一项乳腺排查时，追查双侧乳房有轻度减生物。当时，我既车祸又惊慌，因为我平时并无感觉乳房疼痛出血等，怎么忽然就喷出这个未知减生物呢？ 我紧绷地问医生，要不要做手术手术，医生笑着让我不用紧绷，说道我只是有严重炎症，不必须手术。只要严肃遵医嘱，如期服药，且在洗澡时自己留意美容乳房，然后因应一些饮食疗法，并难于医治。
听得医生这么说道，我才泊了一口气，又求教医生，对乳腺炎症，饮食上有什么好建议，哪些食物不可以不吃。我身边于是以车站着两个女子，她们也刚刚追查有有所不同程度的乳腺炎症，回应问题很注目。 医生告诉他我们，乳腺炎症病人要尽可能不吃得酸甜，较少不吃油炸小食类食物，较少喝老火汤，肉类摄入量不要过于多，尤其是不要不吃人工圈养的肉鸡，因为人工圈养的肉鸡激素含量多，更容易增进乳腺炎症，此外，人工圈养的基围虾也要较少不吃。
“猪肉能不吃吗?”我回答。医生说道：“猪肉可以不吃，如果猪肉都无法不吃，那就没什么肉可不吃了。只是要尽可能出售新鲜猪肉。
” 日常饮食建议 人工圈养的肉鸡否所含一定的激素，以及否不会所致内分泌紊乱，目前尚无过于具体。但自由选择身体健康的肉类食品毫无疑问是增进身体健康的前提，而且长年喂食较多的肉类食品，造成脂肪和蛋白质摄取过多，是引发乳腺病的原因之一。因此，必要掌控禽类食品的摄取是较为慎重的。 鱼类脂肪含量较低，而且所含较高的对身体有益的多不饱和脂肪酸，可常常选食。
老火汤的营养价值只不过并不低，而且还有可能所含较多的脂肪和其他有利身体健康的杂质成分，平时宜较少饮。 除了要必要忌口外，还不应多不吃蔬菜、水果和细杂粮，如玉米、红薯、燕麦等，以减少纤维素和维生素的摄取。这些营养成分有助增进脂肪和剧毒物质的排泄，提高机体新陈代谢，保持长时间体重，防治乳腺炎症的再次发生和发展。 建议每天摄取500克以上的新鲜蔬菜，200～400克水果，80克左右的粗粮，还不应常常不吃大豆(或黑豆)及其制品。
大豆及制品如豆腐、豆浆，不仅脂肪质量较好，而且还所含大豆异黄酮。大豆异黄酮是类雌激素物质，有助提高女性的内分泌，不仅可防治乳腺炎症，还可以防治乳腺癌。海带、海藻类食品、酸奶、大蒜等，对预防乳腺疾病也有益处。 美国人乳腺肿瘤发病率是日本人的3倍 正如故事中医生所说，乳腺炎症病人要必要忌口，尤其是对高脂肪食物。
有流行病学调查表明：美国人食物中的脂肪和动物蛋白含量为日本人食物的3倍，而美国人乳腺肿瘤的发病率才是也是日本人的3倍。 上海市的居民营养调查也指出：20世纪90年代，居民的动物性脂肪摄入量比20世纪50年代减少了5倍，这与当地乳腺肿瘤的高公开发表显露显著的关系。 另外，加拿大一项研究则证明：低脂饮食可减轻妇女乳腺炎症引发的周期性乳房胀痛。
不合理的膳食对乳腺疾病起着类似的催化作用。摄取过多的脂肪和动物蛋白，以及饮食无节制导致的体重增加，增进人体内某些激素的分解和获释，性刺激乳房腺体上皮细胞过度炎症，是乳腺疾病的最重要成因之一。 食物中的高脂肪还有可能通过以下三种途径带给危害：其一，它有可能沦为脂溶性致肿瘤物的运载工具;其二，它为诱导肿瘤细胞炎症获取物质来源;其三，它诱导了长时间的免疫反应。
因此，乳腺炎症的女性要留意掌控高脂肪食物的摄取(具体做法，参照本期《降血脂，要这样不吃》一文“血脂异常的营养处方一”)。（以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。）本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。
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