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运动内衣不仅让女性更加健身，更加最重要的是可以避免乳房在运动中受到损害。英国《每日邮报》近日载文认为，普通胸罩无法替代运动内衣。英国运动装备专家梅丽莎·库尔特回应，由于重力起到的缘故，30多岁时乳头高度不会减少1~2厘米。

如果没运动内衣的承托，更加可能会再次发生乳房疼痛或弯曲。库尔特与英国朴茨茅斯大学的合作研究找到，内衣材质中，莱卡就越多，剪切越大，承托就越较少。普通胸罩里莱卡面料更加多，因而更容易剪切，穿着时感觉很舒适度。而运动内衣剪切受限，可制止乳房“随便运球”。

弹性较强的普通胸罩只适合于瑜伽等较低冲击运动，而在跑步、踢球等低冲击运动时，乳房不会呈圆形“8”字运动，不不受承托的乳房上下移动幅度平均12厘米。这时，弯曲受限的运动胸罩就可以获取适当的承托，避免乳房受损。

研究人员找到，普通胸罩可以使乳房移位增加38%，而运动内衣则增加78%。库尔特说道，运动内衣主要材质为高性能织物，其透气性更佳，吸湿排汗，能增加汗液对皮肤的性刺激。另外，运动内衣肩带更加长，衬垫也更加薄，因而可减轻肩部忍受的冲击。挂勾和扣眼及文胸底线处也减少了内衬，以增加皮肤摩擦。

一些运动内衣的杯罩内甚至避免了支架，即使跑完马拉松也会性刺激到乳头。

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